Coaching

Kennst Du das? Da steht eine Entscheidung an, ein Gespräch, eine neue Herausforderung – und plötzlich ist sie da: die Angst. Manchmal ganz leise, wie ein Ziehen im Bauch. Manchmal laut, wie ein innerer Widerstand. Dabei ist Angst kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein biologisch hochintelligentes Warnsystem, das auf Unsicherheit reagiert – ob an

„Julia, wie gehe ich am besten mit politischen Differenzen um?“ Diese Frage höre ich aktuell immer häufiger – besonders jetzt, kurz vor der Bundestagswahl 2025. Viele Führungskräfte merken: Das Klima im Team verändert sich. Wo früher ein lockerer Austausch stattfand, herrscht plötzlich Anspannung. Gespräche eskalieren, und zwischenmenschliche Gräben tun sich auf. Unsere politische Haltung ist

Die Welt verändert sich – und das schneller, als vielen von uns lieb ist. Kündigungswellen, Umstrukturierungen und wirtschaftliche Unsicherheiten sind mittlerweile Alltag in vielen Branchen. Sie hinterlassen Spuren, nicht nur in Unternehmen, sondern auch bei den Menschen, die tagtäglich mit diesen Herausforderungen umgehen müssen. Die Fähigkeit, sich in solchen Zeiten klar auszurichten und handlungsfähig zu

Konflikte am Arbeitsplatz sind unvermeidlich, besonders wenn es um wichtige strategische Entscheidungen geht. In solchen Situationen spielen Emotionen eine zentrale Rolle, die sowohl den Entscheidungsprozess als auch die Teamdynamik beeinflussen können. Als Führungskraft ist es entscheidend seine eigenen Emotionen unter Kontrolle zu haben aber auch die Emotionen in hitzigen Diskussionen managen zu können, um das

In meinem letzten Blogartikel “Rasende Wut im Daily Business” habe ich darüber geschrieben, wie Wut uns im Alltag blockieren kann und wieso du sie auf keinen Fall ignorieren oder herunterschlucken solltest. Doch Wut kann durchaus positiv sein. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Wut loswerden und sogar aktiv nutzen kannst. Es war einmal